10 Manfaat Berbuka Puasa Dengan Buah Kurma

gambar: duniafitnes.com

Umat muslim di zaman Nabi Muhammad SAW, banyak mengkonsumsi buah kurma saat berbuka puasa. Buah yang berasal dari Timur Tenagh ini selain buahnya yang enak, fakta manfaatnya bagi kesehatan sangat luar biasa. Berikut adalah manfaat dari makan buah kurma:

Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Kurma Untuk Kesehatan

Kurma yang memiliki nama latin (Phoenix dactylifera) adalah tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix, buahnya dapat dimakan. Bagi negara yang mayoritas penduduknya muslim termasuk Indonesia, sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Buah kurma sering dikonsumsi sebagai manisan, terutama pada bulan puasa. Walaupun tempat asalnya tidak diketahui karena telah sejak lama dibudidayakan, kemungkinan tanaman ini berasal dari tanah sekitar Teluk Persia. 

6 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan

Kacang merah adalah makanan yang mengandung kaya akan serat didalamnya. Kacang merah berbeda dengan kacang kedelai yang dijadikan temped an susu. Makanan jenis polong-polongan ini, biasanya dijadikan campuran untuk beberapa menu makanan saja seperti sop dan lain-lainnya.  

4 Manfaat Sehat Konsumsi Biji-bijian

Biji-bijian yang tanpa kita sadari merupakan makanan yang sangat sehat untuk tubuh kita. Meskipun tidak setiap orang mengetahui itu dan kurang berminat dengan biji-bijian ini. Jadi mulailah saat ini mengganti cemilan anda dengan biji-bijian yang sehat.

Bijian yang sehat yang cukup familiar di Indonesia yaitu biji bunga matahari dan kacang-kacangan lainnya. Berikut beberapa manfaat sehat konsumsi biji-bijian.

4 Manfaat Biji Semangka Untuk Kesehatan

Selain buah semangka yang dapat dimakan bijinyapun dapat dimakan dan juga menyehatkan. Apakah kalian sangat menyukai buah semanga? Pernahkah anda merasa risih dengan biji buah semangaka saat anda sedang makan buahnya? Yang kita jengkelkan ini yaitu bijinya ternyata punya manfaat juga untuk kesehatan dan aman untuk dikonsumsi. 

6 Manfaat Sehat Kacang Mete

Kacang mete atau kacang mede sudah sangat umum di kenal dan mudah di dapat. Kacang mete merupakan kategori buah kering. Banyak di gunakan sebagai bahan masakan di asia selatan. Kacang mete juga bisa di konsumsi mentah. Meskipun bentuknya yang biasa, kacang mete menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. berikut bebrapa manfaatnya.

6 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh

Kacang tanah (Arachis hypogaea L.) adalah tanaman polong-polongan atau legume anggota suku Fabaceae yang dibudidayakan, serta menjadi kacang-kacangan kedua terpenting setelah kedelai di Indonesia. Tanaman yang berasal dari benua Amerika ini tumbuh secara perdu setinggi 30 hingga 50 cm (1 hingga 1½ kaki) dengan daun-daun kecil tersusun majemuk.

Manfaat Sehat Makan Biji Nangka

Kebanyakan orang sehabis makan nangka bijinya dibuang begitu saja, mungkin karena mereka belum tahu akan manfaatnya. Disini akan dibahas mengenai manfaat buah nangka yang kaya akan protein, karbohidrat, serat, vitamin A,C dan B, kalsium, seng dan fosfor. Biji nangka juga dikenal dengan fitonutriennya seperti lignan, isoflavon, dan saponin yang merupakan antioksidan yang membantu mencegah kanker. Nah, untuk lebih mengerti lagi manfaat biji nangka, berikut penjelasannya.