7 Fakta Manfaat Sayur Kangkung untuk Kesehatan

Kangkung sudah tidak asing lagi bagi kami yang tinggal di pedesaan, didaerah persawahan banyak dijumpai yang namanya kangkung rambat, sedangkan didataran dinamakan kangkung cabut. Tanpa kita sadari ternya kangkung memiliki manfaat sehat bagi tubuh. kangkung mudah saja tumbuh asalkan dia berada ditempat yang lembab dan berair. 

Bagi yang suka kangkung anda turut senang, karena kangkung banyak menyimpan manfaat sehat untuk tubuh, seperti berikut.

1.Kangkung tinggi mineral

Mineral yang terkandung dalam kangkung ini sangat berguna untuk respirasi sel, dan meningkatkan produksi dalam darah. Mineralnya yaitu, kalsium, mangan, besi, magnesium, tembaga, kalium dan seng.

2.Obat sakit gigi

Sakit gigi merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktifitas kita bahkan membuat amarah meningkat sehingga kita menjauh dari orang-orang dan kebisingan. Tapi, anda jangan khawatir karena daun kangkung dapat mengobati sakit gigi dengan cara mengunyahnya. Daun kangkung ampuh mengobati sakit gigi karena,mengandung minyak esensial yaitu eugenol sebagai zat antiseptic dan anestesi gigi.

3.Singkirkan bau mulut

Bau mulut, pastinya sangat mengganggu dan mengurangi rasa percya diri saat kita akan berbincang dengan 0rang-orang, entah dijalan,tempat kerja dan kampus. Nah disini kangkung berbagi manfaatnya karena kangkung mengandung minyak esensial seperti, estragole, cineol, icomene, dan phellandrene. Minyak ini mampuh membantu anda mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh mikroba dalam mulut.

4.Mengontrol jumlah trombosit

Kangkung mengandung zat yang dapat mengontrol jumlah trombosit, zat ini dapat mencegah pembekuan darah di pembuluh darah jantung dan otak.

5.Meningkatkan daya tahan tubuh

Kangkung kaya akan vitamin A, C, B kompleks, asam folat, piridoksin, niasin, riboflavin. Kangkung tentunya mengandung zat antioksidan phiyuto yang menangkal radikal bebas sehingga meningkatkan daya tahan tubuh anda.

6.Meningkatkan nafsu makan

Bagi yang kurang nafsu makannya coba konsumsi sayur kangkung untuk meningkatkan nafsu makan anda. Kangkung juga dikenal, sebagai obat despepsia yaitu mengobati gangguan pencernaan, perut kembung dan insomnia.

7. Mengurangi gula darah dan stress

Bagi penderita diabetes, kangkung merupakan obat alami cocok untuk penderita tersebut. Kangkung juga dapat meredaka stress dan menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Itulah manfaat sayur kangkung untu kesehatan tubuh.semoga bermanfaat.