Manfaat Buah dan Daun Kersen Bagi Kesehatan

Buah kersen merupakan tanaman buah yang mudah di jumpai dan juga ramah lingkungan, karena keberadaannya yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Buah yang mirip cerry ini banyak di jumpai di hutan-hutan atau perkebunan atau juga dipinggir jalan dan sebagainya. Tanpa kita sadari ternyata buah ini memiliki manfaat bagi kesehatan begitupun juga daunnya.

Penyebab Kulit Gatal Digaruk Semakin Gatal

Gatal merupakan penyakit yang pastinya setiap orang pernah mengalaminya. Gatal biasa terjadi pada area tubuh kita dan yang paling menyebalkan apabila kita menggaruk bukannya gatal itu reda malah bertambah parah.

6 Alasan Untuk Berhenti Merokok

Merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat membunuh secara perlahan-lahan. Kita semua tahu efek buruk dari merokok, tapi kita cenderung untuk mengabaikan alasan-alasan itu.  Efek buruk dari merokok terlihat pada seseorang yang setiap harinya merokok.  Seseorang ataupun anak-anak perlu mengetahui mengopa merokok itu berbahaya dan membunuh kita.

7 Bahaya Terlalu Sering Makan Pedas-Pedas

Begitu banyak ragam makanan dari berbagai olahan yang menawarkan kelezatan yang sangat menggoda lidah. Dari makanan yang pedas dan tidak pedas. Tapi kebanyakan orang menyukai makanan yang pedas karena sangat menggugah selera. Kurang puas rasanya bila makan yang tidak pedas-pedas.

4 Manfaat Sehat Konsumsi Biji-bijian

Biji-bijian yang tanpa kita sadari merupakan makanan yang sangat sehat untuk tubuh kita. Meskipun tidak setiap orang mengetahui itu dan kurang berminat dengan biji-bijian ini. Jadi mulailah saat ini mengganti cemilan anda dengan biji-bijian yang sehat.

Bijian yang sehat yang cukup familiar di Indonesia yaitu biji bunga matahari dan kacang-kacangan lainnya. Berikut beberapa manfaat sehat konsumsi biji-bijian.

6 Tanda Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang umum yang menempatkan kita pada risiko kesehatan. Meskipun seseorang mungkin menderita tekanan darah tinggi selama bertahun-tahun tapi tanpa menunjukkan tanda-tanda ini. Ketika seseorang dikatakan memiliki tekanan darah tinggi, itu berarti bahwa dinding arteri menerima terlalu banyak tekanan berulang disebabkan pemompaan darah dari jantung.

8 Alasan Harus Memiliki Asuransi Kesehatan

Memiliki asuransi kesehatan tidak hanya melindungi Anda dari risiko kesehatan yang tak terduga. Tetapi juga membuat Anda tenang. Jika Anda membutuhkan uang untuk kesehatan yang darurat, maka asuransi medis atau kesehatan mungkin akan berguna. 

Cara Merawat Kontak Lensa

Kebanyakan orang memakai lensa kontak mereka setiap hari, jika Anda mengikuti tips-tips sederhana untuk merawat kontak lensa anda, Anda akan dapat melindungi mata Anda dan memperpanjang usia lensa.

13 Manfaat Kesehatan Dari Membaca

Seseorang membaca karena tujuan kerja atau sebagai hobi, tapi dengan benar-benar membaca ini merupakan kegiatan yang memiliki beberapa manfaat kesehatan. Mulailah perlahan-lahan dengan membaca beberapa halaman dari sebuah buku setiap hari, atau membaca koran daripada menonton berita untuk melatih otak Anda. Karena jika anda mendengarkan berita dengan menonton pada akhirnya anda akan teralih pada film-film.

6 Makanan Yang Harus Dihindari Saat Bepergian

Mabuk merupakan hal yang menyebalkan saat kita bepergian jauh dan itu banyak terjadi pada setiap orang seperti mabuk perjalanan.  Ternyata ada makanan tertentu yang harus Anda hindari saat akan bepergian. Karena apabila dikonsumsi makanan ini akan memastikan anda mabuk diperjalanan.

4 Manfaat Potong Kuku Untuk Kesehatan

Kuku merupakan bagian yang penting dari tubuh kita, dimana kuku melindungi ujung jari kita yang sangat lembut agar tidak terluka. Menjaga kebersihan kuku sangatlah penting karena, kotoran banyak menumpuk dalam kuku kita dan jika tidak di bersihkan akan menyebabkan infeksi penyakit.

Manfaat Menyukai Warna Biru

Warna merupakan sesuatu yang menggambarkan dan di lihat oleh indra penglihatan kita. Tanpa kita sadari ternyata warna memiliki manfaat kesehatan untuk kita terutama warna biru. Karena warna biru melambangkan kedamaian atau ketentraman. 

2 Posisi Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan

Tidur adalah cara kita mengistirahatkan seluruh tubuh yang harus kita lakukan agar tubuh dapat memulihkan kembali dayanya setelah melewati berbagai kegiatan seharian yang sungguh melelahkan. Tidur juga harus dengan cara yang baik agar manfaat sehat dari tidur dapat kita peroleh. 

Rumah yang Sehat Untuk Di Huni

Rumah merupakan istana yang kita miliki, tempat dimana kita berlindung dari panas dan hujan dan sebagainya bersama keluarga tercinta. Begitu banyak waktu yang kita habiskan yang kita lewati di dalam rumah kita. Oleh karena itu kita harus menjaga kebersihan rumah kita seperti  pada kamar tidur, kamar mandi, dapur, halaman rumah, ruang tamu dan seluruhnya agar tetap sehat.

Karena, rumah yang bersih merupakan rumah yang sehat yang mana penghuninya akan terhindar dari penyakit. Berikut beberapa cara menjaga rumah kita agar sehat untuk di huni.

5 Cara Herbal Mengatasi Tenggorokan Gatal

Infeksi tenggorokan merupakan penyakit yang benar-benar tak ingin kita alami, sebab tenggorokan yang terinfeksi terasa gatal dan menyebabkan kita batuk bahkan sampai-sampai suara kita hilang. Adabegitu  banyak obat yang tersedia di pasar untukmengobati  infeksi tenggorokan. Tetapi obat-obatan tersebut belum tentu cocok dengan anda. 

Vitamin yang Dapat Membahayakan Tubuh

Vitamin merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan tubuh. Namun, perlu dikonsumsi dalam jumlah kecil dari makanan yang kita makan.  Ada dua jenis vitamin  yaitu vitamin larut lemak dan larut air. Vitamin larut lemak disimpan dalam jaringan lemak tubuh. Mereka lebih mudah untuk menyimpan daripada vitamin larut air.

Vitamin larut air tidak disimpan dalam tubuh untuk waktu yang lama. Mereka dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Hal ini perlu diganti dengan vitamin larut lemak. Tidak ada vitamin tertentu yang dapat membahayakan tubuh Anda, tapi terlalu banyak mengkonsumsinya tidak baik untuk tubuh Anda. Oleh karnanya harus memperhatikan dosis yang pas agar tidak berdampak buruk.

7 Cara Alami Menghilangkan Komedo Membandel

Komedo merupakan penyakit kulit yang membandel dan menyebalkan yang banyak dialami oleh setiap wanita. Dimana Komedo, menyebabkan kulit menjadi kasar alias tidak mulus apalagi saat kita memakai bedak dan itu akan memberikan kesan kulit wajah atau biasanya di area hidung terlihat sangat kasar di tambah lagi bintik-bintik putih. 

Jika tidak segera di obati maka komedo akan merajalela dan merusak kulit mulusmu. Oleh karena itu di sini ada cara alami yang aman dan baik untuk kulitmu untuk mengatasi komedo.

Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Maag

Penyakit maag merupakan penyakit perut  yang menyerang lambung dan gejalanya seperti mual, perut perih dan kembung. Penyebab maag dikarenakan salah satu dinding lambung merapuh dan asam lambung meningkat. Penyebab lainnya yaitu, karena pola makan yang tidak teratur, mengkonsumsi obat yang tidak tepat yang mana lambung tidak dapat menerima.

7 Cara Tetap Sehat Di Usia Remaja Atau Muda

Masa remaja adalah masa yang sangat menyenangkan bisa di katakan masa emas bagi mereka yang pernah melewatinya. Dimana mereka sangat produktif dalam hal bekerja. Apalagi yang namanya bepergian karena ingin mengetahui sebuah tempat yang menarik dan sebagainya, dan ini terkadang membuat mereka lupa akan kesehatan. 

Bahkan kebiasaan buruk sudah menjadi hal yang biasa mereka lakukan. Mereka menganggap kalau penyakit akan datang pada usia tua. Tetapi pandangan tersebut sangatlah salah. Karena menjaga kesehatan tubuh haruslah dari usia sedini mungkin. Dimana penyakit juga ada pada usia remaja. 

8 Cara Menjaga Ginjal Agar Sehat

Dalam rangka menjaga kesehatan tubuh agar bekerja dalam kondisi sangat baik, semua bagian tubuh harus berfungsi secara baik. Setiap kerusakan di salah satu bagian fungsi tubuh maka akan langsung mempengaruhi bagian yang lain juga. Untuk memastikan kelancaran fungsi organ-organ tubuh, kita perlu mengadopsi cara-cara untuk menjaga ginjal agar sehat.

Mengapa ginjal begitu penting? Ginjal adalah dua organ berbentuk seperti kacang yang hanya seukuran kepalan tangan seorang manusia. Terletak tepat di bawah tulang rusuk di kedua sisi tulang belakang, ginjal sangat penting dalam beberapa fungsi yang paling penting bagi tubuh. 

5 Manfaat Sehat Makan Ikan Sarden

Sarden adalah salah satu jenis ikan yang paling populer dan banyak tersedia di pasar, dan juga memberikan manfaat kesehatan yang besar. Sarden dianggap salah satu varietas makanan ikan yang sangat sehat dengan berbagai alasan. Ikan sarden merupakan sumber  mineral, vitamin dan kalsium, yang sangat bagus apalagi bagi mereka yang non vegetarian. 

6 Cara Agar Tidak Mudah Pelupa

Setiap orang dan siapapun itu tentunya ingin memiliki daya ingat yang kuat. Agar apa yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari menjadi lebih mudah karena kita mengingatnya meskipun itu adalah sesuatu hal yang kecil. Pelupa atau pikun bisa jadi karena faktor usia, tapi saat ini kebanyakan pada usia mudapun mengalami yang namanya pelupa atau pikun.  Entah itu lupa menyimpan barang atau lupa mengingat kata-kata dan sebagainya.

Manfaat Serta Efek Buruknya Makan Buah Durian

Durian merupakan buah yang begitu banyak di gemari setiap orang. Buah ini, merupakan buah asli dari asia tenggara yang tumbuh subur di hutan Indonesia, Malaysia, Thailand, dan filifina. Daging buah durian ini berwarna kuning keemasan, dengan aromanya yang menyengat, serta kulitnya yang berduri dan bentuk bijinya yang bervariasi. Buah durian merupakan buah terbesar yang beratnya mencapai 1-4 kg dengan diameter 15-30 cm. 

Cara Aman Menghapus Makeup

Wanita pasti pada umumnya memakai makeup misalnya mau pergi kepesta, dan sebagainya. Makeup yang anda pakai tentunya akan di hapus agar kulit dapat bernafas setelah seharian ditutupi oleh riasan anda. Sebelum mencuci wajah tentunya terlebih dahulu untuk menghapu riasan anda. Daripada menghabiskan banyak uang untuk Penghilang makeup yang biasanya memiliki banyak bahan kimia di dalamnya, coba gunakan bahan ini yang sederhana dan murah ini sebagai gantinya. Bahan ini sangat aman di gunakan untuk kulit anda.

Bahayanya Tidur Dengan Lampu Menyala

Memiliki tidur yang baik di malam hari ini sangat penting. Karena tubuh memerlukan istirahat untuk mengisi ulang energy setelah seharian di gunakan untuk beraktivitas. Agar saat bangun di pagi hari tubuh anda terasa fres dan sehat. Namun tidak semua dari kita memiliki tidur yang baik karena beberapa alasan yang tidak di sadari.

Menyalakan lampu saat tidur adalah tidak sedikit dari kita melakukannya, mungkin karena kita takut gelap dan sebagainya. Tapi tahukah anda, bahwa tidur dengan lampu menyala ini sangat berbahaya sebab tubuh tidak dapat memproduksi zat melatonin dengan baik saat kita tidur.

Berikut beberapa dampak buruk jika anda tidur dengan lampu menyala.

5 Manfaat Buah Delima Untuk Kecantikan

Buah delima di kenal sebagai buah super karena khasiatnya. Selain mengandung vitamin A, C dan E, delima juga menyediakan 40 % kebutuhan asam folat harian Anda. Selain itu, juga merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, sekitar 3 x  lebih banyak antioksidan dari jeruk dan teh hijau. Semua nutrisi ini memberikan beberapa manfaat kesehatan.

20 Makanan untuk Mencerahkan kulit

Memiliki kulit cerah bukan hanya sekedar merawat kulit dengan produk untuk kulit, tetapi juga anda harus memeiliki makanan sehat untuk memiliki kulit cerah. Kulit Bercahaya adalah apa yang setiap wanita sangat butuhkan karena hal ini menambah unsur glamor untuk pakaian dan kepribadiannya.

Cara untuk mendapatkan kulit bersinar secara alami adalah dengan makanan. Berikut beberapa makanan yang anda bisa konsumsi sehari-hari seperti dilansir dari healtmiup.

3 Cara Alami Mencerahkan Kulit

Memiliki kulit cerah tidak selamanya harus menggunakan produk lotion atau krim yang mahal. Karena, ada cara alami yang kita dapat gunakan dan sangat mudah kita peroleh untuk membuat kulit menjadi cerah.  

5 Makanan Untuk Meningkatkan Sistem Imun

Imunitas atau kekebalan adalah sistem mekanisme pada Organisme yang melindungi tubuh terhadap pengaruh Biologis luar dengan mengidentifikasi dan membunuh Patogen serta sel Tumor. Sistem ini mendeteksi berbagai macam pengaruh biologis luar yang luas, organisme akan melindungi tubuh dariInfeksi , Bakteri, Virus sampai, Cacing parasit, serta menghancurkan zat-zat asing lain dan memusnahkan mereka dari Sel organisme yang sehat dan Jaringan agar tetap dapat berfungsi seperti biasa. Deteksi sistem ini sulit karena adaptasi patogen dan memiliki cara baru agar dapat menginfeksi organisme.

Penyebab Seseorang Mudah Sakit

Apakah anda sering mengalami yang namanya demam, tubuh terasa dingin dan meriang. Padahal anda telah melakukan makan yang sehat, juga selalu mencuci tangan. Mungkin system kekebalan tubuh anda ada pada risiko lainnya.

18 Daftar Makanan Yang Kaya Vitamin K

Vitamin K merupakan nutrisi penting yang meningkatkan kesehatan tulang Anda dan membantu pembekuan darah Anda, dengan demikian mencegah pendarahan yang berlebihan. Sementara sebagian orang biasanya tidak mengambil suplemen vitamin K kecuali direkomendasikan oleh dokter.

Berikut adalah beberapa sumber makanan yang sehat yang anda dapat konsumsi sehari-hari seperti di lansir dari healtmiup.

10 Manfaat Sehat Makan Keju

Keju mungkin kita ketahui dapat menggemukkan badan yang harus dihindari saat Anda sedang berdiet. Meskipun sangat tinggi kalori dan lemak, keju dapat anda makan meskipun sedang diet semasi anda mengontrol jumlahnya untu di makan. Bahkan keju, sangat kaya nutrisi seperti kalsium, protein, vitamin, zinc dan fosfor. Pastikan untuk menghindari krim keju dan hanya makan varietas sehat keju yang rendah lemak dan sodium. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan makan keju.

Manfaat Sehat Makan Telur

Meskipun beberapa orang mengatakan makan telur setiap hari dapat menaikkan kolestrol. Memang benar bahwa telur memiliki kolesterol dalam jumlah besar. Satu telur memiliki sekitar 200 ml kolesterol. Tapi asupan harian kita juga membutuhkan kolesterol dari makanan harus lebih dari 350 ml. Jadi, makan telur adalah cara sehat untuk memenuhi kebutuhan kolestrol setiap hari.

6 Manfaat Sehat Berpuasa

Puasa adalah kewajiban bagi setiap muslim terutama pada bula suci ramadhan. Tetapi puasa juga dapat anda lakukan selain bulan suci romadhan, hal ini wajib ditunaikan bagi mereka yang muslim dan bagi muslimin yang tidak berhalangan. Ibadah puasa merupakan momen yang tepat untuk membersihkan diri dari segala dosa yang telah di perbuat kepada Allah dan sesama mahluk-Nya.

Penyebab dan Cara Mengatasi Tidur Mendengkur

Penyebab, penyakit, dan pencegahan untuk seseoarang dengan tidur mendengkur. Siapa sajakah yang paling banyak mendengkur? Yang paling banyak mendengkur ialah kaum pria, terutama yang memiliki berat badan berlebih. Namun kebiasaan ini juga bukan hanya pria saja ang mengalaminya tetapi juga kaum wanita, bahkan anak-anak bisa saja tidur mendengkur. Meskipun Tidak semua orang tidur mendengkur bahkan orang yang semula tidak tidur mendengkur, di masa tuanya bisa saja mendengkur.

4 Manfaat Air Beras Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Beras merupakan bahan pokok yang bila dimasak akan menjadi nasi. Sebelum menanak nasi tentunya beras harus dicuci dahulu. Nah, air cucian beras inilah yang anda dapat jadikan sebagai perawatan kecantikan. Bahkan kaum hawa juga banyak yang menggunakan air beras untuk merawat kulit mereka. 

Cara Menggosok Gigi Yang Baik dan Benar

Menggosok gigi adalah bagian rutinitas yang harus di lakukan setiap orang untuk menghilangkan sisa makanan atau minuman yang tertinggal saat kita makan,  agar gigi dan mulut tetap sehat dan segar. Setelah bangun tidur juga kita di anjurkan untuk mandi dan menggosok gigi agar bakteri yang beraktivitas saat kita tidur dapat mati.

Menggosok gigi mungkin terlihat mudah hanya tinggal menggosok gigi saja dengan sikat gigi. Tetapi, sebenarnya anda harus tahu bagaimana cara menggosok gigi yang benar dan baik. Apakah anda pernah mengalami sakit gigi, gusi bengkak, hingga bau mulut? Itulah mengapa penting cara menggosok gigi dengan baik dan benar seperti cara berikut.

5 Sayuran Terbaik Untuk Di Konsumsi

Sayuran merupakan salah satu makanan yang sangat penting yang harus ada di menu makanan kita. Karena sayuran memiliki nutrisi penting yang sangat di butuhkan oleh tubuh, yang nutrisinya tidak ada pada sumber makanan lain seperti daging dan ikan. Tetapi tidak semua sayuran juga mengandung kaya akan nutrisi. 

Oleh karena itu berikut ada beberapa pilihan sayuran yang samgat baik untuk kesehatan tubuh dan juga sangat mudah kita peroleh.

8 Alasan Mengapa Selalu Merasa Cepat Lelah

Rasa lelah biasanya kita alami karena melakukan aktifitas yang begitu banyak dan panjang. Tetapi pernahkah anda melakukan sedikit aktivitas atau sedang beraktivitas tiba-tiba merasa sangat lelah?apa sebenarnya menyebabnya? Stres juga merupakan salah satu alasan mengapa Anda merasa lelah sepanjang waktu. 

5 Makanan yang Membuat Kita Terlihat Tua

Makanan yang kita makan sehar-hari ternyata memiliki efek yang sangat penting untu kesehatan kita. Makanan yang berbeda-beda dan berbeda-beda pula manfaatnya, bahkan ada yang yang memiliki efek buruk bagi kesehatan. Disini, ada beberapa makanan yang dapat mempengaruhi keremajaan yaitu makanan ini dapat membuat kita terlihat lebih tua. 

3 Jenis Kulit dan Perawatannya

Kulit  memerlukan perawatan setiap hari agar tetap sehat seperti, membersihkannya dengan air, toning, moisturizing dan sebagainya. Bukan hanya sekedar merawat, tetapi kita juga harus tahu produk apa yang cocok dengan kulit kita agar produk yang kita gunakan tidak salah dan tidak menyebabkan efek buruk pada kulit.Nah, yang menjadi pertanyaan apakah anda tahu jenis kulit anda? 

Mengapa Payudara Terasa Sakit?

Payudara merupakan bagian penting dari tubuh wanita dan begitu banyak masalah yang terjadi tentang payudara. Apabila payudara mengalami masalah sebaiknya segera periksa ke dokter. Apakah anda ernah merasakan sakit pada Payudar? Cobalah untuk mencari tahu gejalanya, karena di takutkan itu tidak normal.

Sakit pada payudara juga bisa jadi efek samping dari dosis obat atau beberapa jenis masalah seperti siklus menstruasi dan ketidakseimbangan hormon. Dalam beberapa kasus, ketika perempuan mencapai usia tertentu, mereka menderita sakit payudara. Ketika ada rasa sakit yang tajam di payudara, pasti menandakan beberapa jenis masalah yang perlu perhatian. Meskipun bukan masalah besar, tetapi ini merupakan masalah yang tidak boleh diabaikan.

Ini Akibatnya Jika Tidak Mandi Sore

Mandi merupakan aktivitas yang harus di lakukan oleh setiap orang agar tubuh tetap bersih dan bebas dari kuman penyebab penyakit. Selain itu dengan mandi secara rutin dan teratur setiap hari tubuhpun akan terasa segar dan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Mandi idealnya di lakukan 2 kali sehari yaitu pagi dan sore. Mandi pada pagi hari dan sore hari ternyata memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tetapi juga Biasanya ada seseorang yang hanya mandi pada pagi hari dan tidak  mandi pada sore hari karena berbagai alasan, ternyata melewatkan mandi sore adalah suatu kesalahan karena banyak dampak negatifnya terhadap tubuh.