Ini Akibatnya Jika Tidak Mandi Sore

Mandi merupakan aktivitas yang harus di lakukan oleh setiap orang agar tubuh tetap bersih dan bebas dari kuman penyebab penyakit. Selain itu dengan mandi secara rutin dan teratur setiap hari tubuhpun akan terasa segar dan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Mandi idealnya di lakukan 2 kali sehari yaitu pagi dan sore. Mandi pada pagi hari dan sore hari ternyata memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tetapi juga Biasanya ada seseorang yang hanya mandi pada pagi hari dan tidak  mandi pada sore hari karena berbagai alasan, ternyata melewatkan mandi sore adalah suatu kesalahan karena banyak dampak negatifnya terhadap tubuh.

Berikut akibat buruknya jika kita melupakan mandi sore bagi kesehatan tubuh.

1. Menyebabkan bau badan

Bakteri yang melekat pada tubuh akan membuat badan anda menjadi bau dan jika tidak di bersihkan pada sore hari maka kuman yang bertumpuk akan semakin membuat aroma keringat anda menjadi kurang sedap.

 2. Kotoran melekat pada tubuh dalam waktu yang lama

Aktivitas yang kita lakukan pada pagi hari sampai sore hari rentan terhadap kuman dan debu yang menempel pada tubuh, jadi sebaiknya setelah selesai beraktivitas usahakan untuk mandi pada sore hari agar kotoran yang menempel di tubuh bisa hilang. Kotoran ini biasanya menimbulkan kuman yang dapat menggangu kesehatan kita .

3.Mengalami gatal-gatal dan susah tidur

Kuman yang melekat pada tubuh akan membuat kulit tubuh menjadi gatal-gatal dan bisa di pastikan hal ini akan membuat anda sulit untuk tidur di malam hari. Jika kebiasaan tidak mandi sore ini terus dilakukan akan menimbulkan penyakit lainnya yang lebih parah.

4.Mudah stress dan depresi

Stres dan depresi muncul karena otot dan saraf di dalam tubuh menegang akibat kelelahan melakukan aktivitas sehari-hari. Di sinilah manfaat dari mandi sore karena bisa membuat tubuh menjadi rileks dan segar kembali dan usahakan mandi dengan air hangat agar otot-otot saraf bisa rileks kembali.

5. Suhu tubuh meningkat

Beraktivitas dari pagi hingga sore hari membuat suhu tubuh seseorang menjadi meningkat apalagi bagi mereka yang bekerja di luar ruangan,  paparan sinar matahari akan semakin membuat suhu tubuh menjadi tinggi. Biasanya hal ini akan berdampak pada kesehatan misalnya seseorang akan mudah mengalami mimisan, namun jangan khawatir anda bisa mencegah hal ini cukup dengan rajin mandi pada sore hari karena air yang dingin bisa menetralkan suhu tubuh yang panas. Tetapi perlu di ingat jangan lansung mandi sehabis terkena paparan sinar matahari karena hal ini bisa membuat panas akan terperangkap di dalam tubuh, tunggulah beberapa menit dahulu barulah mandi.

6. Kurang semangat

Mandi pada sore hari akan membuat anda menjadi bersemangat karena tubuh terasa bersih dan segar, karena jika kita tidak mandi sore akan terlihat lesu dan kusut.

nah itulah akibat buruknya jika kita tidak mandi sore, jadi mulai sekarang jangan malas-malas lagi mandi sore karena dengan mandi sore, anda dapat merasakan tubuh anda terasa berbeda dan lebih nyaman di bandingkan anda tidak mandi. Semoga bermanfaat.