9 Cara Sederhana Menghilangkan Dahaga

Begitu banyak aktivitas setiapa harinya yang kita lakukan, entah di dalam ruangan atau di luar ruangan. Bekerja, olahraga dll yang dapat menguras energy , di tambah cuaca yang panas menyebabkan rasa haus itu datang. Ketika haus datang, pastinya kita ingin meminum minuman yang segar yang dapat mendinginkan tenggorokan dan tubuh. berikut beberapa macam minuman yang anda bisa pilih saat dahaga menghampiri.

  baca juga: 5 macam minuman yang dapat merelaksasi
                    intip minuman yang baik dan buruk untuk kesehatan
                   khasiat minum teh lemon             
1.Air

Air  adalah salah satu cara yang paling penting dan paling mudah untuk memuaskan dahaga. Air juga menjadi unsur penting di antara semua minuman, baik dibeli di toko dan buatan sendiri. Minum air akan memberikan perubahan baik baik internal maupun eksternal pada anda.

2.Air lemon dan jus lemon



Ini  akan menjadi minuman dingin yang sangat memuaskan yang dapat dibuat dalam sekejap. Ini tidak hanya memuaskan rasa haus Anda, tetapi juga membantu tubuh untuk mendapatkan kembali garam yang hilang karena keringat. Lemon juga sama dengan jeruk yang dapat menghilangkan rasa dahaga anda.



3.Es teh

Es teh dituangkan di atas es batu yang dingin dan menyegarkan. Tambahkan rasa seperti lemon, peach atau mint untuk lebih menikmati minuman dingin pada musim panas.

4.Jahe

Rasa tajam dari jahe mungkin tidak disukai oleh sebagian orang. Jahe telah banyak digunakan di masyarakat India, Arab dan Cina. Jahe memiliki manfaat ganda membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit. Selain  itu, sebagai penghilang dahaga Anda .

5.Air kelapa

Ketika cuaca panas dan Anda merasa lapar, ambil saja kelapa hijau dan airnya yang berenergi. Ini tidak hanya memuaskan dahaga Anda, tetapi memiliki manfaat sehat bagi  sistem pencernaan Anda dan tekstur kulit.

6.Jus tebu dingin

Jus tebu dingin akan memberikan anda energi dan semangat. Tambahkan sedikit jahe untuk mendapatkan aroma yang segar. Tebu merupakan Gula alami  yang memberikan energi yang Anda butuhkan pada hari-hari di musim panas.

7.Mentimun

Mentimun cocok  di konsumsi sat musim panas dan salah satu cara paling sederhana untuk memuaskan dahaga Anda. Kupas mentimun, iris seperti yang Anda ingin dan taburi garam di bagian dalam.

8.Semangka

Buah semangka adalah buah musi panas. Buah yang berair  berwarna merah ini, selain mengandung air juga mengandung gula. Setiap bagian renyah dari buah ini penuh dengan rasa dan energi. Anda dapat memakannya langsung atau menjusnya.





9.Salad

Potongan salad seperti, mentimun, zucchini, paprika, wortel, bit dicampur dengan brokoli dan dibumbui dengan bumbu kering dan cuka membuat haus anda akan hilang. 

Apakah anda merasa sangat haus karena kelelahan setelah bekerja? Cobalah minuman segar di atas yang akan membantu anda dalam memenuhi cairan dan berenergi kembali. Semoga bermanfaat.