Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan

Mendengarkan Musik Memiliki Manfaat untuk Kesehatan. Musik biasanya kita jadikan sebagai hiburan baik untuk kesenangan bersama juga untuk diri sendiri, saat senang, sedih dan sebagainya. Ternyata tanpa kita sadari kebiasaan mendengarkan musik memiliki efek yang baik untuk kesehatan.

Secara tidak langsung musik dapat menurunkan stres, meningkatkan kadar serotonin yang memebuat mood dan kemampuan belajar  anda meningkat . selain itu, Musik berkaitan dengan tingkat oksitosin, hormon yang memicu rasa tenang dan senang.

Berikut beberapa manfaat hebatnya dari mendengarkan musik untuk kesehatan. dilansir dari merdeka.com

1.Meningkatkan daya otak

Dengan Mendengarkan Musik akan merangsang otak anak dan meningkatkan konsentrasi, kemampuan motorik, emosi, kemampuan mengingat, kemampuan berbahasa, dan kemampuan berhitung.

2. Merawat otak hinggat usia tua

Seseorang yang sering mendengarkan musik dan melakukan terapi musik saat masih muda berkemungkinan memiliki otak yang tetap tajam dan fokus hingga usia tua. Selain itu, Musik juga membantu orang untuk lebih mudah mengingat hingga di masa tua.

3.Menenangkan perasaan cemas

Selain menurunkan tekanan darah dan stres, musik juga bisa meredakan rasa cemas. Bagi Anda yang sering mengalami insomnia, musik bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

4.  Mengurangi rasa sakit terhadap kronis

Mendengarkan musik bisa membuat hormon endorfin membantu mengurangi rasa sakit. Musik akan mengalihkan perhatian pasien, memperlambat prose bernapas dan detak jantung. Selain itu, musik juga meredakan rasa sakit dan migrain.

5. Membantu Mempercepat proses penyembuhan

Musik ternyata dapat membantu mempercepat proses penyembuhan setelah sakit stroke atau operasi jantung. Musik membantu menurunkan tekanan darah pada pasien jantung setelah operasi sehingga membantu meredakan rasa cemas dan sakit setelah operasi. Musik juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memicu produksi hormon yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan Mendengarkan musik, akan membantu menurunkan tingkat hormon kortisol yang menurunkan efektivitas sistem kekebalan tubuh.

Pilihlah musik yang di sukai dan pas buat anda, agar anda dapat merasakan dampak positif juga dapat membuat mood anda lebih baik. Semoga bermanfaat.