Manfaat Air Tebu Untuk Ibu Hamil

apa manfaatnya air tebu bagi ibu hamil?dan Apakah air tebu aman bagi ibu hamil?. Air tebu yang rasanya manis ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh meskipun terdapat banyak pertanyaan mengenai amankah untuk ibu hamil?.

Menurut para ahli, air tebu aman untuk ibu hamil asalkan ibu hamil tersebut tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes dan tentu saja dapat menyehatkan baik bagi ibu dan bayi yang ada didalam kandungan. Air tebu sendiri mengandung banyak nutrisi dan mineral yaitu vitamin A, C, B1, B2, B3, B5 dan B6.

Berikut manfaat sehatnya air tebu bagi ibu hamil:

1. Memberikan Energi

Wanita yang sedang mengantung atau hamil tentunya membutuhkan energy yang cukup agar tetap sehat dan bugar. Disini, Air tebu dapat memberikan energi instan bagi ibu hamil. Selain itu juga membantu ibu memenuhi cairan tubuh dan meredakan rasa haus.

2. Kandungan Indeks Glikemik yang rendah

Indeks glikemik adalah angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula pada makanan. Air tebu memiliki kandungan gula yang tinggi tapi gula alaminya tersebut memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak terlalu berbahaya bagi pasien diabetes. Hal ini akan mencegah kenaikan tingkat glukosa yang ada didalam darah jika dikonsumsi secara tidak berlebihan.

3. Mengandung Kaya Protein

Protein sendiri sangat penting untuk tubuh ibu hamil dan bayi yang ada didalam kandungan. Sehingga bagi ibu hamil untuk mendapatkan protein yang cukup bagi tubuh dan bayinya bisa mengonsumsi air tebu.

4. Meredakan Infeksi Salauran Kemih

Karena ibu hamil rentan terhadap infeksi saluran kemih air tebu dapat membantu untuk menangkal infeksi. Selain itu air tebu juga bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan ini sangat dibutuhkan sekali bagi ibu hamil.

5. Melancarkan Pencernaan

Hal ini karena didalam air tebu terdapat kandungan potassium yang sangat baik untuk mengatasi sembelit. Wanita hamil sendiri seringkali mengalami masalah pencernaan dan sembelit makanya air tebu bisa membantu untuk mengatasi hal tersebut.

6. Memperkuat kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam air tebu dapat membantu untuk menangkal infeksi. Selain itu air tebu juga bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan ini sangat dibutuhkan sekali bagi ibu hamil.

7. Mengandung kaya antioksidan

Nutrisi ini tidak hanya mencegah infeksi saja tapi juga menangkal peradangan, dan juga alergi pada ibu hamil. Antioksidan yang terdapat didalam air tebu disebut dengan flavonoid dan phenolic.

Bagi yang memiliki diabetes atau pernah diabetes sebaiknya konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsinya agar lebih aman. Semoga bermanfaat.

Sumber: Berbagai referensi