Manfaat Jus Mentimun Bagi Kesehatan

Mentimun selain dikonsumsi secara langsung, juga bisa di jadikan sebagai jus. Jika mata terasa lelah dan bengkak, jus mentimun solusinya. Selain itu masih banyak lagi manfaat jus mentimun seperti dilansir oleh magforwomen.com.

Berikut beberapa manfaat jus mentimun bagi kesehatan tubuh.

1.Menjaga tulang lebih kuat

Asupan harian yang disarankan untuk kesehatan tulang yaitu vitamin K. Tetapi dapat di gantikan dengan minum jus mentimun, Vitamin K menjaga jaringan tulang yang kuat, mempertahankan kesehatan ginjal yang baik dan mencegah pembekuan darah.

2.Mencegah kanker

Jus mentimun mengandung nutrisi penting yang dapat mencegah perkembangan kanker organ reproduksi dan adenokarsinoma.

3.Terbebas dari asam

Keasaman merupakan masalah umum yang dapat menimbulkan efek sangat mengganggu. Jus mentimun memiliki mineral alkali di dalamnya yang mengatur kadar pH darah dalam tubuh Anda. Pengobatan ulkus lambung dan duodenum juga dilakukan dengan minum jus mentimun secara teratur.

 

4.menghidrasi tubuh

Mentimun mengandung 95 % air. Karena kadar air yang sangat tinggi di dalamnya, mentimun meningkatkan hidrasi tubuh Anda, mengeluarkan racun, mendinginkan tubuh Anda, memperlancar pencernaan dan menurunkan berat badan

5. Mencegah kolesterol dan diabetes

Sterol yang terkandung dalam mentimun telah terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Demikian pula, jus mentimun membantu pankreas dalam pembentukan insulin. Hal ini membantu penderita diabetes menjaga kadar gula darah pada tingkat yang optimal.

6.Mengurangi nyeri sendi

mentimun kaya akan silika. Silica dikenal untuk mendorong kesehatan sendi dengan membuat jaringan penghubung yang kuat. Jus mentimun juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C dan D, folat, magnesium, kalsium dan potasium. Ketika dikombinasikan dengan jus wortel, nutrisi ini dapat meringankan asam urat dan juga menurunkan rasa sakit radang sendi.

7.Menyembuhkan dari terbakar matahari

Terbakar matahari atau merasa panas karena paparan sinar matahari yang biasa terjadi pada musim panas, dengan menggosok jus mentimun pada daerah yang terkena. Maka anda akan langsung merasakan efek pendinginan dan penyembuhan.

8.Meningkatkan sistem imun

Jus tembaga memiliki kandungan tembaga yang berguna untuk membantu menjaga memori otak dan membantu dalam perkembangan se-sel darah merah dengan meningkatkan kekbalan tubuh. serta, meningkatkan energy.

9. Menguatkan gigi dan tulang

Jika Anda seorang vegetarian, jus mentimun adalah pengganti susu. Jus mentimun membantu memperkuat gigi dan tulang, meningkatkan kepadatan tulang, membantu sistem saraf mengirimkan impuls saraf dan membantu tubuh Anda untuk menjaga keseimbangan hormonal .

10.Menjadikan  kulit lebih mulus

Minum jus setiap hari secara teratur dapat membuat kulit anda lebih sehat dan bersinar. Banyak ahli kecantikan menyarankan jus mentimun untuk membersihkan jerawat dan jerawat dari kulit. Ketimun diketahui memiliki tingkat antioksidan yang tinggi dalam tubuh yang membantu untuk menurunkan tingkat peradangan, bengkak dan flek hitam.

Itulah beberapa manfaat dari jus timu. Buah mentimun sangat mudah anda peroleh di pasar-pasar. Jadi, jangan melewatkan untuk mengonsumsi jus mentimun yang sangat sehat untuk tubuh.semoga bermanfaat.