Shalat adalah kewajiban setiap muslim kepada Allah. Ternyata shalat
yang kita lakukan setiap hari ini, memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh
kita. Terlepas dari berdiri tegak, membungkuk sampai sujud
tanpa kita sadari Allah memberikan kewajiban ini ternyata memiliki manfaat yang
luar biasa untuk kesehatan tubuh jasmani dan rohani kita.
Muslim
yang biasanya
melakukan shalat lima kali dalam sehari, membuat
sebagian besar dari mereka akan mendapatkan manfaat kesehatan ini daripada yang lain.
Seperti pada bulan Ramadhan
lalu entah berapa banyak manfaat kesehatan yang kita peroleh dari
mengerjakan shalat wajib, shalat tarwih dan shalat sunah lainnya. Anda akan
takjub melihat bagaimana resep
ini dari Allah adalah
baik untuk kesehatan seseorang.
Berikut adalah manfaat kesehatan dari melakukan shalat
melalui gerakan-gerakan shalat.
1. Niyat
Niyat adalah tahap pertama dari
shalat. Manfaat kesehatan di balik Niyat adalah membantu dalam mengendalikan
fungsi jantung, paru-paru,
dan sistem peredaran darah.
2. Ruku
Posisi dari shalat ini memiliki manfaat membantu untuk meringankan sakit punggung. Ketika berdoa dalam bentuk ini, juga
membantu dalam mengembangkan fleksibilitas
untuk bahu, lutut dan daerah
pergelangan kaki. Di sisi lain, Ruku juga memudahkan masalah
sembelit.
3. Sujud
Manfaat
kesehatan dari posisi shalat ini baik
untuk pencernaan. Hal ini membantu meningkatkan fungsi otak dan melancarkan peredaran darah. Sujud juga merangsang kelenjar master, kelenjar hipofisis, serta kelenjar pineal. Dalam kebanyakan kasus, terbukti secara ilmiah bahwa posisi shalat ini
juga menurunkan migrain dan sakit kepala
yang di akibatkan aliran darah menuju kepala.
4. Salaam
Salam adalah posisi shalat yang sangat baik untuk mengobati masalah leher dan nyeri. Ini juga merupakan latihan membantu untuk mengendurkan otot bahu dan punggung atas. Para ahli menyatakan bahwa posisi shalat ini
(Salam) memungkinkan saraf menjadi
rileks sehingga meringankan nyeri sendi dalam tubuh.
Shalat
yang baik adalah shalat dalam keadaan yang suci, bersih jasmani dan rohani,
khusuk, pikiran lebih tenang dan hanya tertuju kepada Allah. Semoga bermanfaat.
Sumber: boldsky.com
Gambar: geometryarchitecture.wordpress.com
0 komentar:
Posting Komentar