3 Minuman Sehat Berbahan Dasar Madu

Minuman sehat berbahan dasar madu serta manfaatnya untuk kesehatan. Madu adalah cairan yang menyerupai sirup, madu lebih kental dan berasa manis, dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nectar bunga. Madu banyak digunakan sebagai pengobatan tradisional baik untuk kesahatan dan kecantikan. Madu juga dapat dicampurkan pada bahan-bahan makanan seagai pengganti gula yang lebih sehat. Berikut ada beberapa resep minuman sehat berbahan dasar madu.

Teh Hijau + Madu

Manfaanya untuk kesehatan:

1. Membantu menurunkan berat badan

2. Menangkal radikal bebas

3. Mencegah diabetes

4. Mencegah Risiko terkena kanker

5. Mencegah obesitas atau kegemukan

Bahan-Bahan Membuat  minuman teh dicampur madu:

4 kantung teh hijau

2 batang kayu manis

3 sdm madu

5 gelas air mendidih

2 sendok jahe parut

½ sdt kulit lemon parut

3 biji kapulaga yg sudah dihancurkan

Cara Membuat:

1. Siapkan wadah ukuran besar

2. Masukkan semua bahan yang telah disebutkan diatas kecuali madu.

3. Masak air hingga mendidih kemudian tuangkan air tersebut pada bahan2 yg sudah disiapkan

4. Seduh minuman selama 5-6 menit. Saring minuman, setelah itu tambahkan madu pada minuman tersebut aduk2 hingga rata.

5. Minuman teh hijau hangat siap disajikan.

Teh Apel Chamomile

Manfaatnya untuk kesehatan:

1. Melancarkan menstruasi

2. Merelaksasi tubuh

3. Mengobati imsomnia

4. Melancarkan pencernaan

5. Meringankan nyeri akibat sakit gigi

Bahan-bahan membuat minuman teh apel chamomile:

2 sendok makan bunga chamomile segar

2 gelas air mendidih

2 potongan tipis apel

Madu secukupnya

Cara membuatnya:

1. Cuci bunga terlebih dahulu dengan air bersih

2. Rebus air sampai mendidih

3. Tuangkan air mendidih pada bahan2 yg sudah disediakan kecuali madu. Seduh selama 3-5 menit

4. Tuangkan Teh kedua cangkir dan tambahkan madu secukupnya. Teh chamomile siap disajikan.

Minuman sari sereh madu

Manfaatnya untuk kesahan:

1. Membantu memulihkan pilek dan flu

2. Mengurangi demam

3. Membantu menyembuhkan kram, nyeri kembung dan reumatik

4. Membantu menjaga kesehatan pencernaan

5. Mencegah infeksi lambung, usus dan saluran kemih karena dalam sereh terdapat kandungan anti bakteri.

Bahan-bahan cara membuat minuman sari sereh madu:

500 ml air

5 batang sereh, ambil putihnya

100 ml madu

4 buah lemon ambil airnya

1 buah lemon iris tipis2

250 ml air soda

Es batu secukupnya

Cara membuatnya:

1. Rebus air bersama sereh hingga mendidih dengan api kecil, masak hingga air menyusut setengahnya.

2. Masukkan madu dan lemon perlahan aduh hingga rata. Lalu dinginkan

3. Tambahkan irisan jeruk lemon, air soda, dan es batu aduk semua hingga rata dan siap disajikan.

Sumber referensi:

wikipedia.org

google.com