Sehatnya Mandi Air Dingin Di Pagi Hari

Saat bangun pagi, sebelum berangkat kerja ataupun dihari libur pastinya anda tidak lupa mandi kan? Atau bahkan ada yang tidak mandi, dengan alasan airnya dingin sekali. Atau juga ada yang mandi pakai air hangat pagi ini? Terlalu manja namanya, kalau anda mandi pakai air hangat dalam keadaan sehat.Soal mandi dipagi hari, sebaiknya mandinya pakai air dingin saja. Karena, mandi air dingin sangat sehat untuk tubuh kita.

Banyak kegiatan sehat yang di awali dari bangun pagi yang anda bisa lakukan seperti, minum air dipagi hari, olah raga pagi, dan mandi air dingin. Di sini anda akan mengetahui bagaimana manfaat mandi air dingin di pagi hari.

1.Membantu melancarkan peredaran darah

Mandi air dingin dipagi hari, membuat sirkulasi darah dalam tubuh anda lancar sehingga membuat tubuh tetap terjaga kesehatannya dan juga menyegarkan. Yang menjadikan anda lebih semangat menjalani aktivitas. Selain itu, dapat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah tubuh dari peradangan.

2.Meningkatkan kesuburan 

Mandi air dingin dipagi hari dapat meningkatkan kesuburan pada pria dalam meningkatkan hormone testosterone dan hormone estrogen pada wanita. Yang menjadikan kesuburan dan gairah menjadi meningkat.

3.Menenangkan stress

Keramas atau mandi diawali dengan membasahi rambut dengan air dingin, menjadikan tubuh mendapatkan oksigen dalam jumlah yang cukup. Sehingga dapat meredakan saat anda stress.

4.Meningkatkan system imun

Mandi dengan air dingin dipagi hari, akan merangasang tubuh untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.

5.Memperbaiki jaringan tubuh

Membiasakan mandi pagi dengan air dingin, menjadikan kulit kering menjadi lembab, menyamarkan noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata dan memperbaiki jaringan tubuh lainnya.

6.Mencegah risiko darah tinggi

Dengan membiasakan mandi dengan air dingin juga akan menurunkan resiko penyebab darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ seluruh tubuh.

7.Menyehatkan rambut

Manfaat lainnya dari mandi air dingin di pagi hari yakni, dapat menyehatkan rambut anda. Dengan mandi air dingin, akan melindungi rambut dari kerontokkan dan memperkuata akar rambut juga mencegah rambut kotor.

Itulah beberapa manfaat mandi air dingin dipagi hari. jadi, jangan lupa mandi pagi dengan air dingin meskipun itu di hari libur anda, tidak ada alasan untuk tidak mandi pagi dengan air dingin kecuali ada larangan 

disebabkan penyakit. Oya, satu lagi mandi air hangat dipagi hari hanya akan menyebabkan kulit anda keriput loh. Semoga bermanfaat.