Meredakan Nyeri Dengan Memijat 7 Bagian Tubuh

Meredakan nyeri pada bagian tubuh dengan cara memijat. Karena, Terlalu banyak beraktifitas ataupun kecapean, tubuh akan terasa pegal-pegal dan lesu yang membuat daya tahan tubuh menurun dan tidak fit lagi untuk bekerja. Obat mungkin dapat membantu meredakan nyeri, tapi dengan memijat ini lebih baik selama anda masih bisa melakukannya. Cara ini juga cocok bagi kita yang tidak suka meminum obat atau untuk menghindarinya.

Berikut beberapa inti tubuh yang dapat anda pijat untuk meredakan nyeri.

1. Memijat Pelipis dekat Mata

Cara ini cocok bagi  yang sedang sakit kepala. Dengan cara memijat memutar di pelipis bagian kanan dan kiri mata. Jika merasa stres dan tertekan, setelah melakukan pijatan memutar, lakukan sebuah tekanan yang lembut dan makin intens, kemudian berhenti sambil tetap menekan. Lakukan sekitar 5-7 detik, lepaskan perlahan.

2. Memijat Di Antara Ibu Jari Dan Jari Telunjuk

Bagian ini kalau dipijat dapat membantu bagi anda yang sakit pada bagian leher. Cobalah pijat selama 2 menit dengan gerakan yang lembut dan makin intens.

3. Memijat Tulang di Pergelangan Kaki

Cara ini cocok untuk  sakit punggung bagian bawah, sakit panggul ataupun pinggul, Anda bisa memijat di pergelangan kaki, terutama di bagian tulang yang besar. Mungkin terdengar aneh, namun perlahan-lahan Anda akan merasakan otot lebih rileks dan nyaman.

4. Memijat Bagian Mata Ketiga

Mata ketiga ini ada di bagian pangkal hidung dekat kening. Dengan memijat area ini, Anda bisa meredakan mata yang lelah. Caranya adalah dengan memijat lembut area ini. Lakukan tekanan-tekanan biasa selama 1 menit. Menjelang tekanan-tekanan akhir, tutup mata Anda. Tekan selama 9 kali, pada tekanan ke 10, tekan agak lama, kemudian lepas perlahan.  

5. Memijat Sayap di Punggung

Di punggung kita ada tulang yang menonjol seperti sayap, memijat area di sekitar sana memang akan terasa nyaman. ini bisa membantu meredakan masalah kelelahan leher, kepala, nyeri yang muncul di payudara bahkan masalah pernafasan.

6. Memijat Telapak Kaki

Pada bagian telapak kaki, ada banyak sekali titik akupresur yang nyaman dan kadang menyakitkan untuk dipijat. Menggunakan ibu jari untuk memijat bagian tengah telapak kaki bisa membantu Anda mengatasi masalah pencernaan.

7. Memijat Punggung dan Telapak Tangan

Saat mengalami nyeri menstruasi yang tak melilit namun cukup mengganggu, coba pijat bagian tengah punggung telapak tangan dan bagian dalam telapak tangan. Cara ini bisa mengurangi nyeri dalam sekejap.

Nah itulah bagian-bagian tubuh yang apabila dipijat dapat membantu meredakan nyeri dan tubuhpun akan aterasa lebih rileks. Semoga bermanfaat.