Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya bau badan seperti jenis kelamin, diet, pekerjaan, genetika, obat-obatan dan juga suasana hati. sehingga bau badan dan mulut adalah permasalan yang seringkali sangat mempengaruhi kepercayaan didiri seseorang. untuk menghilangkan bau badan kebanyakan orang menggunakan deodoran karena lebih efektif. namun, menurut sebagian pakar berpendapat menggunakan deodoran yang berlebih, akan berdampak buruk. dengan pola diet memungkinkan untuk menghilangkan bau badan yang buruk. berikut beberapa makanan yang dianjurkan jangan terlalu sering dikonsumsi karena dapat menyebabkan bau badan yang buruk :
1. Rempah-rempah
Aroma yang kuat yang terdapat pada rempah-rempah, contohnya bawang merah, bawang putih dan kari. pada saat dicerna akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit sehingga menimbulkan bau mulut dan badan.
2. Daging merah
Daging merah merupakan makanan yang butuh waktu untuk mencernanya. jadi, pada saat makanan tidak tercerna racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang menyebabkan keringat berbau. sebuah studi oleh chemical menyimpulakan, menut wanita, pria yang tida mengonsumsi daging lebih menarik, menyenangkan dibanding pria yang mengonsumsi daging.
3. Alkohol dan kafein meskipun telah menjadi kebiasaan mengonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, soda dsb) , dengan membatasi minuman tersebut badan akan terasa lebih segar dan tidak menimbulakan bau tida sedap.
4. Makanan olahan dan junk food
makanan ini terlalu banyak mengandung gula, garam, tepung, minyak terhidrogenasi cenderung akan membusuk diperut sehingga akan memproduksi bau nafas dan bau badan yang tidak diinginkan.
5. Karbohidrat rendah
Mengurangi mengonsumsi karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya akan protein. memang dapat membakar timbunan lemak dalam tubuh tetapi proses ini menyebabkan pelepasan keton kedalam aliran darah sehingga anda akn mencium bau badan yang tak sedap.
6. Produk susu
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda,
menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
7. Kolin
Makanan yang kaya kolin bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan.
Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, “berbau
amis.” Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan
kacang-kacangan.
8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak
menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada
pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.
9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui
kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan
setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam
waktu berminggu-minggu.
10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria.
Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino,
trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak
makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur,
hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.
itulah beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau badan. semoga bermanfaat....
meskipun telah menjadi kebiasaan mengonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, soda dsb) , dengan membatasi minuman tersebut badan akan terasa lebih segar dan tidak menimbulakan bau tida sedap.
0 komentar:
Posting Komentar