8 Efek Buruk Minum Minuman Bersoda

Air sulit untuk diminum tetapi minum soda , dengan mudahnya diminum. anak-anak dan bahkan orang dewasa beralih keminuman ini dibanding segelas air putih. Kadang-kadang asupannya melibihi segelas air putih. Ada banyak orang memilih diet minum dan lebih memilih minuman ringan untuk mengurangi kalori. Tetapi taukah anda efek keefektifan dari minuman kaleng atau minuman soda. Isi kaleng soda atau minuman ringan begitu kuat warna didalamnya yaitu putih mengkilap yang efeknya dapat membahayakan lapisan lambung apalagi dikonsumsi secara rutin. 

berikut adalah beberapa efek dari minuman kaleng soda atau minuman ringan pada kesehatan anda :

 

Meningkatkan Kalori

jumblah kalori dalam kaleng soda atau minuman ringan menjadikan perut anda lebih besar atau buncit. Jadi, saatnya sekarang untuk anda beralih keair putih.

Merusak Gigi

salah satu dampak dari minuman ringan adalah kerusakan oral. Karena, soda terlalu banyak mengandung gula dan asam, yang tidak baik untuk kesehatan mulut, lapisan gigi dan rongga yang terlarut.

 

Risiko Diabetes
mengonsumsi secara rutin dapat mengakibatkan minuman soft drinks mengakibatkan diabetes. Sebaiknya dalam keluarga untuk menghindarinya. 

Rawan Batu Ginjal

rawan batu ginjal karena terjadi pengikisan kalsium , yang akhirnya mengendap diginjal dan memebentuk batu. Hal ini terjadi karena ketidakseimbangan kandungan asam dan mineral.

Merusak Sistem Pencernaan

salah satu minuman ringan mengandung banyak asam fosfat. Asam ini bersaing dengan asam klorida yang ada didalam perut. Ketika kedua asam ini bercampur   hal itu akan mempengaruhi fungsi dan merusak system pencernaan pada waktunya.

Penyebab Dehidrasi

pakah anda tahu minuman ringan atau minuman soda menyebabkan tubuh anda dehidrasi. Penyebabnya karena terkandung zat gula dan komponen kafein.

Osteoporosis

minuman ini menyebabkan tulang anda lemah atau osteoporosis. Hal ini juga melemahkan anak-anak.

Mengandung kafein

kafein menyebabkan amudah marah, gelisah, ketegangan, tekanan darah tinggi, kecing berlebihan, dan efek samping lainya.

Demikianlah beberapa efek buruk minuman soda bagi kesahatan tubuh dan sebaiknya mulai beralih minum air putih yang lebih menyehatkan. 

sumber refernsi : boldsky.com