Kebanyakan orang sehabis makan nangka bijinya
dibuang begitu saja, mungkin karena mereka belum tahu akan manfaatnya. Disini
akan dibahas mengenai manfaat buah nangka yang kaya akan protein, karbohidrat,
serat, vitamin A,C dan B, kalsium, seng dan fosfor. Biji nangka juga dikenal
dengan fitonutriennya seperti lignan, isoflavon, dan saponin yang merupakan
antioksidan yang membantu mencegah kanker. Nah, untuk lebih mengerti lagi
manfaat biji nangka, berikut penjelasannya.
1. Melawan keriput
Campurkan biji nangka dengan susu dingin, kemudian hancurkan biji hingga halus dan ratakan pada wajah. Jika dilakukan rutin, keriput di wajah pun akan berkurang karena biji buah nangka mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat melawan penuaan di wajah. Selamat mencoba.
2. Mencegah konstipasi
Kandungan kaya seratnya akan mencegah konstipasi. Biji nangka juga dapat dimanfaatkan dalam upaya pengeluaran racun atau detoks dari tubuh. Jadi, Makan biji nangka secara rutin akan memberikan manfaat bagi kesehatan.
3. Membersihkan noda pada kulit
biji nangka bisa membuat kulit mulus loh… caranya Campurkan biji nangka kering ke dalam susu dan madu. Setelah beberapa waktu, hancurkan biji menjadi pasta dan ratakan pada kulit yang bernoda, setelah kering, bilas dengan air bersih.
4. Mengatasi stres dan penyakit kulit
Biji nangka baik digunakan sebagai bahan terapi penyakit kulit dan mengatasi stres. Rutin makan biji nangka juga menjaga kulit tetap lembab alami. Diketahui, buji nangka tinggi akan protein dan mikronutrien yang baik bagi kesehatan.
5. Memberikan volume pada rambut
Biji nangka memiliki manfaat besar terhadap menjaga aliran darah tetap baik. Sementara aliran darah yang baik diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Ditambah lagi, makan biji nangka juga baik untuk menjaga kadar gula darah karena kaya akan mangan.
6. Mencegah anemia
Biji nangka mengandung zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam menghindari anemia.
7. Mencegah rambut rontok
vitamin A yang berasal dari biji nangka berfungsi untuk melawan kerontokan rambut. Di dalam biji nangka, juga terdapat kandungan vitamin A yang dapat menjaga penglihatan.
8. Menambah kenikmatan seksual
Biji nangka dapat dipanggang seperti chestnut. Biji nangka panggang dianggap sebagai afrodisiak yang baik untuk meningkatkan gairah bercinta.
Sudah tahu kan beberapa manfaat dari biji nangka, jadi
setelah mengonsumsi daging dari buah nangka bijinya jangan dibuang, diolah,
dengan cara direbus sebagai pengganti cemilan anda. Semoga bermanfaat…
sumber : kompas.com
