Cara alami mencegah rambut putih atau uban. Rambut putih yang tumbuh, biasanya di pandang
sebagai tanda penuaan atau factor luar lainnya. Namun bayangkan jika anda
memiliki rambut putih pada usia yang belum semestinya! Itu hal yang membuat
kita kurang percaya diri.
Berikut beberapa makanan yang dapat membantu anda
dalam mencegah rambut putih, yang datang secara prematur.
1.Kacang
atau buncis
Untuk mempertahan warna rambut agar tetap hitam dan
bernyawa, mulailah mengonsumsi makan yang banyak protein seperti kacang atau
buncis. Karena rambut sangat membutuhkan protein
2.Bayam
Mencegah rambut putih yang datang pada usia muda,
hanya dengan anda rajin makan sayuran hijau, karena sayur bayam ini akan menghasilkan pigmen yang menjaga warna rambut.
3.Ikan
kerang
Ikan kerang mengandung Zinc yang merupakan mineral yang dibutuhkan untuk
menjaga rambut tetap kuat dan mempertahankan warna. Kurangnya
seng sering menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan beruban prematur.
4.Wortel
wortel berperan penting untuk menjaga kesehatan
kulit dan rambut . vitamin A pada wortel, berfungsi untuk mensintesis melanin
yang diperlukan untuk menjaga warna rambut.
5.Hati
Anemia atau kekurangan zat besi inilah yang
menyebabkan rambut anda cepat berubah warna menjadi putih. Makan daging hati
dapat menjaga kadar zat besi dan menyehatkan anda.
6.Telur
Telur mengandung vitamin B12, yang mencegah rambut
putih. Vitamin B12, akan membuat aliran darah anda lancar pada rambut dan
mencegah dari radikal bebas.
7.Berry
Vitamin C yang terdapat pada buah berry, akan
membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Sehingga kepala
akan merasa segar dan menjaga kesehatan rambut.
Demikian beberapa makanan yang anda bisa konsumsi
untuk mencegah rambut putih. Semoga bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar