-2147012865 6 Cara Mencegah Rambut Putih | Belajar Hidup Sehat

Ads 468x60px

Kamis, 04 September 2014

6 Cara Mencegah Rambut Putih



6 Makanan Ini Dapat Mencegah Rambut Putih
Cara alami mencegah rambut putih atau uban.  Rambut putih yang tumbuh, biasanya di pandang sebagai tanda penuaan atau factor luar lainnya. Namun bayangkan jika anda memiliki rambut putih pada usia yang belum semestinya! Itu hal yang membuat kita kurang percaya diri. 

Berikut beberapa makanan yang dapat membantu anda dalam mencegah rambut putih, yang datang secara prematur. 

1.Kacang atau buncis
Kacang atau buncis 
Untuk mempertahan warna rambut agar tetap hitam dan bernyawa, mulailah mengonsumsi makan yang banyak protein seperti kacang atau buncis. Karena rambut sangat membutuhkan protein

2.Bayam
Bayam

Mencegah rambut putih yang datang pada usia muda, hanya dengan anda rajin makan sayuran hijau, karena sayur bayam ini akan menghasilkan pigmen yang menjaga warna rambut.

3.Ikan kerang

Ikan kerangIkan kerang mengandung Zinc yang merupakan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga rambut tetap kuat dan mempertahankan warna. Kurangnya seng sering menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan beruban prematur.

4.Wortel

.Wortel

wortel berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut . vitamin A pada wortel, berfungsi untuk mensintesis melanin yang diperlukan untuk menjaga warna rambut.

5.Hati

HatiAnemia atau kekurangan zat besi inilah yang menyebabkan rambut anda cepat berubah warna menjadi putih. Makan daging hati dapat menjaga kadar zat besi dan menyehatkan anda.

6.Telur
Telur

Telur mengandung vitamin B12, yang mencegah rambut putih. Vitamin B12, akan membuat aliran darah anda lancar pada rambut dan mencegah dari radikal bebas.

7.Berry

BerryVitamin C yang terdapat pada buah berry, akan membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Sehingga kepala akan merasa segar dan menjaga kesehatan rambut.

Demikian beberapa makanan yang anda bisa konsumsi untuk mencegah rambut putih. Semoga bermanfaat.

0 komentar:

Posting Komentar