Manfaat dan Efek Dari Buah Belimbing untuk Kesehatan

Buah belimbing (Averhoa Carambola L). Buah yang menyerupai bintang ini meskipun kurang di minati tetapi tidak kalah manfaat sehatnya dari buah yang lain. Buah ini berasal dari Indonesia, india, dan sri lanka. 

Buah belimbing memiliki kandungan,  seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium dan zat besi. 

Bunga belimbing, dapat mengatasi batuk, sariawan ( stomatitis), dan juga malaria. Daun belimbing bermanfaat sebagai obat sakit pada perut, gondongan ( parotitis), maag, melancarkan air seni, dan sebagai obat bisul. Akar belimbing juga berkhasiat mengatasi penyakit rhematik.

Manfaat dari buah belimbing  yang Menakjubkan yaitu:

1.Mencegah jerawat

Buah belimbing mengandung zinc yang berperan menangkal tumbuhnya jerawat pada kulit wajah. 

2.Mengatasi hipertensi

 

Penderita hipertensi disarankan mengonsumsi belimbing, karena buah ini kaya kalium yang membuat pengasupnya sering buang air kecil (diuretik) sehingga tekanan darah pun terkendali. Selain itu, serat yang terkandung, terutama pektin, mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu menurunkan tekanan darah.

3.Mencegah rambut rontok

Antioksidan dan vitamin C yang tinggi dari buah belimbing dapat menutrisi setiap helai rambut dan menghindarkan dari gejala kerontokkan pada rambut kepala anda.

4.Menurunkan berat badan

Buah belimbing kaya akan kandungan air,  kadar kalorinya juga sangat rendah sehingga cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet. Serat yang terkandung pada belimbing juga berperan besar dalam melancarkan pencernaan sehingga tidak terjadi sembelit.

5.Mencegah berbagai penyakit

Buah belimbing dapat dijadikan sebagai obat penyakit demam, bisul, sakit tenggorokan maupun batuk. Selain itu, belimbing juga sangat ampuh mencegah penyakit diabetes.

6.Mencegah penyakit jantung dan struk

Buah belimbing banyak mengandung vitamin yang dapat mencegah penyakit mematikan seperti penyakit jantung dan strok.

7.Menurunkan kolestrol

Buah belimbing mengandung pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk ke dalam pembuluh darah. Sehingga ,kadar kolestrol dalam tubuh akan turun.

Efek samping buah belimbing bagi tubuh yaitu

Buah belimbing manis mengandung asam oxalat yang bisa memberikan reaksi negatif pada ginjal, sehingga bagi anda yang mempunyai masalah pada ginjal, dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi buah belimbing.

Bagi anda yang memiliki masalah dengan kadar gula atau bagi penderita diabetes disarankan untuk selalu wapada dalam mengkonsumsi buah belimbing,  karena buah belimbing terkenal memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Demikianlah beberapa manfaat dan efeksamping dari buah belimbing. Semoga bermanfaat.